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“Ma vie avec le food noise : ce bruit incessant dans ma tête”
Pour beaucoup de personnes vivant avec un excès de poids, chaque jour est rythmé par une série d’interrogations incessantes. Ce dialogue mental constant, qui tourne autour de l'alimentation, est ce que l'on nomme le «Food Noise ».
Perte de poids : la volonté ne suffit pas toujours.
Perdre du poids n’est pas qu’une affaire de régime ou de motivation. Beaucoup de personnes en surpoids se sentent coupables de ne pas “tenir” ou de ne pas “avoir la volonté”.
Alimentation émotionnelle : les clés pour reprendre le contrôle.
L’anxiété, les angoisses, la dépression ou un traumatisme conduisent parfois à l’alimentation émotionnelle. Comment lutter ? Quelles stratégies adopter pour modifier son comportement ?
Comprendre la relation entre l’obésité et le cœur
Le surpoids et l’obésité peuvent affecter votre cœur, même sans symptômes. Prenez soin de votre cœur!
Bouger : par où (re)commencer ?
« Courir, c’est ça qui marche ! », « 10 000 pas par jour sinon rien », « pas de courbatures ? Tu n’as pas vraiment bougé ! »… Ah, ces petites phrases perfides… Au lieu de nous motiver, elles nous font culpabiliser et nous incitent à…. ne rien faire ! Pourtant, quand on parle de bouger, chaque mouvement compte.
La recette de la salade de quinoa et boulettes de bœuf.
La créatrice de contenu Marie Gourmandise a préparé en exclusivité pour Au-delà du poids, une recette saine, facile à intégrer dans votre menu de la semaine en batch cooking !
La Fresque de la Maladie Obésité nous invite à mieux comprendre la maladie, ses multiples causes et conséquences, à questionner nos propres biais et fausses croyances, et à trouver des pistes d’actions.
En cas de doute sur un symptôme ou pour agir face au surpoids et à l’obésité, parler à un professionnel de santé.
Surpoids ? Obésité ?
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Doctolib permet aux patients la prise de RDV en ligne et la téléconsultation, 24/7
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* Ces fournisseurs sont des entités autonomes et indépendantes. Novo Nordisk n'exerce aucune influence sur la fourniture de leurs services, ni ne conditionne en aucune manière le libre déroulement des activités des professionnels de santé impliqués.
